Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan

Ternyata tumbuhan

yang khas dengan warna kuningnya ini, tak salah itu adalah kunyit memiliki berjuta manfaat yang bisa dijadikan obat herbal untuk kebutuhan anda. Selain mudah untuk menemukannya juga tergolong sangat murah. Jadi, untuk sehat anda tak perlu membayar mahal apabila menggunakan pengobatan herbal ini. Adapaun beberapa penyakit yang bisa diusir menggunakan kunyit adalah :

Mual, rasa mual mungkin yang disebabkan oleh kondisi perut tidak normal bisa di stabilisasi dengan menggunakan kunyit. Pengobatan anti mual menggunakan kunyit sudah dipercaya sejak dahulu, yakni ketika orang sedang hamil pada waktu itu menggunakan kunyit untuk melakukan pencegahan terhadap rasa mual.
Caranya tentu sangat mudah, anda bisa memarut kunyit kemudian di campur dengan sedikit air lalu I diperas dan perasan air kunyit tadi yang diminum, anda bisa menambahkan jahe manis apabila ingin merasakan sensasi yang lebih nyaman. Selain untuk menghilangkan mual juga bisa untuk mengurangi perut yang terasa begah karena kembung.

Banyak sekali manfaat kunyit, hingga saat ini tumbuhan yang termasuk tananaman kesehatan herbal inipun sudah di kemas ke dalam sebuah kemasan yang cukup simple sehingga kita bisa mengkonsumsinya dengan berbagai cara yang mudah.

Selanjutnya selain sebagai penyembuh berbagai permasalahan kesehatan di sekitar perut juga bisa menyembuhkan kanker tulah, bagi anda penderita kanker tulang bisa mencoba ramuan kunyit ini untuk terapi, sangat mudah di dapatkan dan terbukti banyak pakar pengobatan herbal yang menyarankan dengan menggunakan kunyit sebagai obat alternatif.

Menu Makanan untuk Orang Darah Tinggi

Sepertinya untuk penyakit yang satu ini, yaitu darah tinggi kita memang dipaksa harus ekstra hati-hati dalam mengkonsumsi makanan. Beberapa makanan sangat tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh mereka penderitanya. Apabila anda sudah mengalami darah tinggi tidak dianjurkan mengkonsumsi makanan pemicu, apasaja contoh makanan pemicu darah tinggi? Diantara pemicunya adalah daging (kambing/sapi), sayur yang banyak memiliki kandungan garam, nasi goreng, gorengan, ikan asin dan masih banyak lagi makanan lainnya.
Nah, Oemah sehat kali ini akan berbagai informasi mengenai menu apa saja yang cocok bagi mereka penderita darah tinggi berikut ini adalah daftar sekaligus ulasannya.

Jus seledri
Minuman yang bisa dibilang tidak lazim ini telah digunakan di china sebagai alternative pengobatan sejak dahulu. Dengan minum jus seledri berdosis 2-3 gelas setiap harinya bisa mencegah terjadinya tekanan darah tinggi atau mengembalikan kondisi tekanan darah pada komposisi normal. Tambahan, bagi anda penderita asam urat juga bisa menjadikan sledri sebagi obat alternatif.

Ikan
Ternyata ikan adalah makanan yang paling tinggi protein dan rendah lemak, ini bagus buat menu makanan mereka para penderita darah tinggi, sebagai alternative juga untuk tetap mendapat asupan lemak tanpa konsumsi daging. Adapaun zat yang paling baik pada ikan adalah berupa asam lemak omega-3 mampu membantu membentuk bagian plak pada dinding pembuluh darah, bisa mengurangi peradangan dan mampu mencegah tekanan darah tinggi dengan maksimal.

Minyak Zaitun
Ternyata minyak 1001 fungsi ini berperan juga untuk menjadi tambahan dalam menu untuk orang darah tinggi, yaitu bisa digunakan tambahan ketika memasak sayur dan salad.

Buah dan sayuran aneka warna
Bagi anda penderita darah tinggi sangat penting untuk mengkonsumsi sayur dan buat secara rutin, hal ini bertujuan untuk memperlancar metabolisme terutama BAB menjadi lancer dan otomatis system imunitas akan meningkat karena metabolism bisa berjalan sempurna.

Ketimun
Menggunakan makanan yang terlihat simple ini bisa menrunkan tekanan pembuluh nadi, tentu sangat luar biasa. Minimal dengan mengkonsumsi 2 timun sehari maka sekitar 1 mingguan effeknya sudah bisa dirasakan.

Cuka apel
Cuka aple dipercaya sejak dahulu bagi sebagian besar orang untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit dan juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Ingat, bagi anda penderita darah tinggi haruslah rajin mengkonsumsi minuman air putih, hal ini bertujuan agar berbagai macam toxic dalam tubuh larut dalam air.

Daging Kambing Solusi Bagi Si Darah Rendah? Cek Kebenarannya di Sini

Mereka yang mengalami permasalahan darah rendah kerap kali beranggapan bahwa ketika mereka mengkonsumsi daging kambing yang konon bisa menaikan tekanan darah bisa juga menstabilkan tekanan darah rendah, apakah itu benar adanya?

Berdasarkan pendapat yang dikemukakan oleh dr H Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, Sebenarnya tekanan darah rendah itu disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya terjadinya gangguan pada sistem peredaran darah yang dikarenakan kurang munum air putih sehingga ia sering mengalami beberapa gejala yang terlihat mulai dari dehidrasi, kelelahan, dan penyebab lainnya juga dikarenakan kurangnya komposisi tidur dalam kesehariannya.

"Apabila tensi darah ada rendah itu akan sangat berpengaruh pada kinerja dan kemampuan kerja jantung, akan terjadi beberapa gangguan seperti kelainan katup atau serangan jantung bahkan gagal jantung," demikian dikatakan oleh dr Ari.

Dengan pengetahuan yang minim dan tidak mengetahui mengenai kebenarannya, lantas orang main tebak saja dengan mengkonsumsi kambing berharap agar tensi darahnya yang randah menjadi tinggi.

"Coba bayangkan jika tensi darah turun karena gangguan jantung, lalu mengkonsumsi kambing dalam jumlah banyak anda bisa bayangkan betapa berbahayanya melakukan hal itu," ucap dokter yang juga menjadi staf pengajar di FKUI ini.

Kandungan lemak jenih yang tinggi pada kambing tidaklah terllau baik dikonsumsi dalam jumlah yang banyak karena dapat meningkatkan kadar kolestrol di dalam darah. Bagaimana, apakah anda masih mau berfikir menaikan tensi dengan makan kambing? Jangan coba, atau lebih baiknya konsultasikan dengan dokter anda.

Diet Berdasarkan Golongan Daerah

Diet golongan darah b, atau o memang di khususkan, hal itu karena mereka pemiliki golongan darah tersebut memiliki perbedaaan jika dibandingkan dengan orang dengan golongan darah lainnya. Hal ini berkaitan dengan kesehatan yang mereka miliki, dengan tingkat kesehatan yang rentang membuat pemilik golongan darah baik b ataupun o harus melakukan diet khusus dengan makanan khusus. Diet memang dibutuhkan oleh semua orang bahkan mereka yang ingin diet golongan darah tertentu juga harus melakukan hal tersebut dengan alasan keseimbangan tubuh. Tubuh yang sehat dan cukup memiliki banyak nutrisi bisa menjadi salah satu hal yang menyenangkan jika mereka memiliki itu semua. Karena kesehatan menjadi hal yang paling utama dalam kehidupan ini.

  

Baca Juga : Cara Diet Secara Cepat

Banyak sekali manfaat diet yang bisa didapatkan, selain dapat meningkatkan kesehatan dengan melakukan diet juga bisa membuat orang memiliki penampilan yang lebih menakjubkan. Ketika anda ingin memiliki penampilan menarik dengan bentuk tubuh ideal maka lakukanlah diet. Diet adalah metode penstabilan kondisi tubuh dengan melakukan pengaturan pola makan yang dirubah dari kebiasaan sebelumnya saat anda pada kondisi normal. Memiliki tubuh dengan bentuk ideal tentu saja menjadi impian semua orang, hal itu dikarenakan saat mereka memiliki tubuh yang ideal tampil dihadapan public bisa lebih optimal.

Dengan diet golongan darah tertentu pastinya akan lebih aman karena perhatian makanan dan asupan yang masuk akan berbeda jika dibandingakan dengan mereka orang bukan dengan golongan darah rentan. Pada umunnya pemilik golongan darah o dan b ini memiliki beberapa kelemahan pada bagian fisik dan mentalnya, sehingga mereka ini harus melakukan diet khusus dengan makanan khusus pula.

Semua ini pastinya ditujukan bagi keamanan dalam melakukan diet. Karena jika tidak melakukan diet bisa saja masalah lain seperti overwight bisa terjadi pada mereka. Pastinya dengan tubuh yang gemuk dan tidak sehat hal itu akan lebih membuat mereka tidak nyaman, lebih baik mengambil resiko kecil untuk menghindari resiko besar. Diet golongan darah tertentu bukan menjadi masalah yang terpenting kita tahu alurnya.

Cara Diet Secara Cepat

Diet cepet tentu tidak secepat dan semudah membalikkan telapak tangan, karena masih ada usaha yang keras untuk anda lakukan ketika menjalankan program diet. Diet cepat bukan berarti diet ekstrem ya, sangat berbahaya apabila diet cepat dini diartikan sebagai diet ekstrem atau diet secara berlebihan. Banyak orang yang melakukan diet dengan cara-caranya sendiri tanpa melakukan konsultasi ke orang yang lebih tahu, atau melakukan browsing ke internet. Lebih bahaya lagi apabila diet yang dilakukan menggunakan obat-obatan, ini justru sangat berbahaya dan apabila obat tersebut ternyata memiliki kandungan kimia yang tinggi sudah pasti bisa merusak kesehatan dalam jangka panjang.

Baiklah adapaun langkah melakukan diet cepat yang dimaksud dalah diet cepat dengan cara tepat. Berikut ini adalah langkah-langkahnya:

1.     Atur ulang pola makan

Pola makan yang anda lakukan selama ini mungkin menjadi kebiasaan yang membuat tubuh anda bertambah gendut, dan dengan kondisi tubuh gemuk ini pastinya kondisi kesehatan tubuh pun tidak seimbang. Untuk mengatasi permasalahan tersebut maka harus malakukan diet, pola makan disini yang dimaksud adalah dengan mengurangi porsi makanan yang dimakan sehari hari dari mulai pagi, siang dan malam. Bukan mengurangi jadwal makan anda yang sudah teratur namun hanya mengurangi jatah/porsi makan saja.

• Baca juga Cara Menaikan Badan

2.       Rutin Konsumsi buah

Buah-buahan memiliki kandungan vitamin dan serat yang tinggi, jadi dengan mengkonsumsi buah tubuh anda akan tetap kuat meskipun asupan makanan sudah mulai dikurangi, namun dengan mengkonsumsi buah anda tak akan menjadi gemuk, karena hampir sebagian besar buat tidak memiliki kandungan lemak tinggi atau bahkan sama sekali tidak memiliki kandungan lemak. Adapun beberapa buah yang sangat baik untuk diet cepat anda bisa memilih apel, Pir, semangka, Alpukat dan masih banyak lainnya.

3.      Konsumsi sayur

Sayuran sangat baik untuk pengisi program diet, selain memiliki kandungan yang tinggi terutama untuk membentuk energi juga memiliki kandungan serat yang tinggi hampir sama dengan buah-buahan. Hal yang paling penting tentunya adalah sayur-mayur ini tidak memiliki kandungan lemak.

4.      Olahraga

Sudah pasti dengan olahrga keseimbangan dapat terjaga dengan baik, dalam hal ini artinya anda bisa memiliki kesehatan yang lebih optimal. Jadi, diet yang anda lakukan tidak sia-sia, dan apabila lemak anda banyak maka pembakarannya bisa lebih cepat dan optimal.

Eating Meat Goat Make Strong?

 

Its name is a myth, which is definitely not a fact. But in fact, myths about sex even more outstanding in the community rather than facts. The myth was believed to be hereditary.One of the myths that are believed to Konin foods that can make men strong. "The most often heard is mutton," said Zoya Amirin M.Psi, sexologists.

In fact, according to him, there is no official study that eating goat can make a male "strong" on the bed. That there is going to raise cholesterol in the body. In the end even lead to erectile dysfunction.Eating penis goat or cow animals are also included in the myth. Zoya insisted there was no relation eat "torpedo" the effect of the power of the man on the bed.

Similarly, the use of powerful drugs, which according to Zoya simply myths. The entry of powerful drug Viagra from abroad in the late 1990s, recognized Zoya makes a powerful drug trafficking kind of more intense. In fact, according to him, most powerful drug in circulation is not a powerful drug, but anti-erectile dysfunction.

"These drugs are more suitable for people who have a passion but can not erect and not to arouse," said Zoya.

Tips For Couples Who Want Pregnant Fast

had a child necessarily have to be the desire wedding couples who are married. Especially the women would want to have her baby. However, who knows when we will be blessed with a child because it is set by God. But, not trying it better? Therefore, in order to more quickly get your child would be better off trying to do several things below:
1. Learn basic knowledge about pregnancy
You can find out how to get pregnant fast by studying the science of pregnancy. Yes, although quite know but you better read to increase knowledge, so that you can overcome some of the things that happened or that inhibit pregnancy. To speed up the pregnancy, you should have intercourse at about the 14th day of the date of first menstruation.
2. Visit your doctor and consult about health
You can consult a doctor and ask pregnancy constraints to pregnancy and ways to speed up the pregnancy. It is feared there are your health is impaired so that you also need medical tests.
3. Know the right time to have sex
The most important thing is to get the child to set the time of intercourse. You also need to know that a good conception is when the fertile period ie on the day before or after menstruation. You also need to have intercourse in the fertile period, and should not be too often to maintain the quality of the sperm of men.
4. Know the right position when dealing
This shall be your knowledge. The best position for conception is the position of the man who was on top of a woman's body. You also need to put a pillow under her hips and doing prostration for men after ejaculation. Woman should remain lying after intercourse so that sperm can not get out back. In addition, you also need to enjoy sex to get the satisfaction of making sperm is able to reach the cervix.
5. Maintain a healthy body
Health comes first. The women should not smoke, do not drink alcohol and drugs so it does not interfere with the health of your uterus. You also do not need to do excessive dieting, because you have to keep your diet and exercise regularly. Consumption should also supplements and vitamins to increase fertility.
May be useful.

Breast plump want? This exercise is right for you

 

It is true, exercise will not make you change your breast size to become significantly large. However, you also need to know that exercise can make your breasts look firmer and fuller. However, some women assume that chest exercises will make the fat disappear in the breast and make the breasts look smaller.
You need to know that chest exercise actually helps you build muscle under the breast fat. That way you will look full breasts and cleavage can even make you look more sexy.
One of the easiest exercises to help your breasts so tight at the same time to prevent it from sagging is to exercise using a dumbbell flyes. This exercise targets the muscles under the breast to strengthen it so that they look bigger and firmer.
To perform this movement you need a bench to lie down. Well, to facilitate you get the maximum results, the following are four easy steps that you can do as told through thehealthsite.

    Take a sleeping position with supine position and feet shoulder-width apart. Put your foot casually on the floor.

    After that, the left hand and right hand each holding a dumbbell. Lift the dumbbell up over the shoulders with elbows bent.

    Next, lift the dumbbell until your arm, leaving little grooves laid in the elbow. Do not lock your elbows or hands when doing this position.

    After that, slowly lower the dumbbell until parallel to the chest. Repeat this dumbbell up and down as much as 10 count for one set. Rest for one minute after one set.
For one exercise you can do dumbbell flyes this for 3 sets with 10 counts. One count contains the up and down movement.

THIS IS 5 Things Cause Fat

 

Metabolism can work well if your body enough rest. If the lack of rest, the body can experience stress resulting chemical reactions in the body increases, it will stimulate the emergence of appetite. Some people believe that eating before bedtime will make you sleep better, but it is actually happening is that you're saving the fat in your body. Therefore, sleep about 8 hours a day.
High stress
Stress was also to be a factor supporting the weight gain. If you experience stress, some people have a tendency to run on the food. This is because food, especially those containing elements of high carbohydrates, can increase the levels of serotonin in the brain, causing a calming effect. Therefore, if the stress hit, look for other activities to ease, for example by exercising.
Influence of Drugs
The effect of each drug is different for consumers. Nothing can cause sedation, increased appetite, change in blood sugar into fat, and so forth. Therefore, do not forget to always consult with a physician about medications and vitamins you consume.
Health Problems
One of the other reasons why the body easily stretched is hypothyroidism. Hypothyroidism is a disorder of the body caused by insufficient production of thyroid hormone in the body. Thyroid deficiency causes the body's metabolism substandard, decreased appetite, and increased body weight. Symptoms of patients with this disorder are easily tired and lethargic, hoarseness, prone to colds, drowsiness (so much sleep), or easily dizziness. If you experience the above symptoms see a doctor immediately.
menopause
After menopause, women no longer energetic as when I was young. The process of the body slows down metabolism and hormone system changes (estrogen diminishing), causing excessive appetite, depression, and even less sleep. It is therefore highly recommended from now, before even until menopause arrives, so that every woman has a routine exercise. In addition to good health, fitness, maintaining body weight remained stable, diligent exercise can also strengthen your bones.
So let's live a healthy life starting from today! Think positive and diligent exercise while still keeping you healthy diet. Spirit!
#tips
SOLUTIONS FOR THE HEALTH CHANNEL DIGESTION
RECOMMENDATIONS Boyke Dian Nugraha (REPRODUCTIVE HEALTH EXPERT)
Fiforlif a juice drink that is rich in fiber and nutritious. With a blend of ingredients that have been used since ancient times and with the best quality. Fiforlif very appropriate to keep the digestive tract, especially the colon (large intestine) you through the process of detoxification nutritious, contains Goji Berry, Vitamin & Mineral Premix is ​​in Fiforlif also very good to make organs back to work fine
LIFESTYLE Modern & Accumulation diet banality done every day, is slowly but surely will leave the crust in the colon wall.
In addition to the stomach distended, the body fatigue, easy to headache, dizziness, migraine etc ... it is the early symptoms of the body saddled with POISON that too many of the large intestine and the blood flowing in.
Now saaatnya we do Detoxification, clean the digestive tract of the toxic carcinogen, so the body will be FIT, stomach and waist circumference plong become LEAN ....
However PREVENTION IS BETTER THAN TO TREAT.entrusted detoxification at FIFORLIF who has been tested and has now been recommended exclusively

This is different from the healthy benefits of raw and cooked bananas

 Benefits of unripe bananas
1. Resistant starch or starch is a natural substance contained in bananas. This substance is the most important substance of soluble fiber foods. This substance will slowly digested and absorbed in the body. Then fermented by the bacteria of the colon and to be a source of energy.
2. Not only the benefits that alone, resistant starch can also function as a carbohydrate. However, unlike most other carbohydrates, these substances can not cause a rise in blood sugar so it can not cause diabetes.
3. Substance starch in bananas can stimulate the release of the hormone glucagon which can increase the body's ability to burn fat.
4. Because the starch in unripe bananas can help manage your weight and blood sugar as well as helping to grow healthy bacteria in your colon, then the risk of colon cancer will decrease.
Benefits of ripe bananas
1. Sources of Energy
Bananas contain three natural sugars: fructose, glucose and sucrose, which can be quickly converted into energy. Hence, many athletes like to eat bananas at the break the game to add instant energy.
2. Heart Health
Bananas are rich in dietary fiber can prevent coronary heart disease. This tropical fruit is also high in potassium, but low in sodium. So, banana is the perfect food for preventing high blood pressure.
3. Good for blood
In addition to potassium, bananas are also rich in vitamin B6 which is important in the manufacture of antibodies and hemoglobin in the blood. Vitamin B6 is essential in keeping blood sugar levels stable.
4. A healthy nervous system
Potassium in bananas can prevent stroke. Evidently, a study shows that eating bananas regularly may reduce to 40% the risk of death due to stroke.
5. Kidney Health
With the help of potassium, bananas also can reduce the risk of kidney stones associated with calcium excretion in the urine.
6. Mood booster
Vitamin B6 or tryptophan plays an important role in the manufacture of the hormone serotonin, which is in charge of setting the mood and calms the brain. Need a weapon against depression or insomnia? Eating bananas dong!
7. Anemia
Bananas contain iron, which is essential in the fight against anemia. These compounds are also important in the manufacture of hemoglobin in the body, you know.
8. Good for the brain
Bananas can boost your brain power. Approximately 20% of the body's blood flow is pumped to the heart. In addition, the brain also requires a lot of energy and oxygen to work.
9. Ulcers
Pisan also has the effect of anti-acid calms the stomach and relieve the pain in the abdomen. Not only there, bananas can also fight ulcer (round or oval sores that occur in the stomach) to reduce acidity and irritation of the stomach.
10. Defecation
The banana is known for the high fiber content. Well, eat bananas into the natural remedies for constipation.
Well, now you have understood the clear benefits of tropical fruit on this one, right? After learning that the healthy benefits of bananas not only you get from ripe bananas, there's nothing wrong if you want to enter the fruit unripe bananas in the list of healthy menu you. After eating bananas, you do not need to throw away the skin. This is because the skin of a banana also saving benefits for your body, you know!